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Experiência ELO

“Treinamos Crossfit há muitos anos com vários profissionais e suas diversas metodologias. Íamos até o coach Arthur por causa de sua excelência (e paciência) ímpar em ensinar todas as modalidades dos Crossfit, temos a certeza que agora esse trabalho fantástico vai atingir muitas pessoas e vão se apaixonar pela evolução diária que ele proporciona.”

Raquel Zucchi, Isidro Silveira

O QUE É CROSSFIT

CrossFit seu objetivo tem sido desde sempre criar um modelo de condicionamento físico abrangente, generalizado e inclusivo, preparar os alunos para qualquer contingência física, prepará-los não apenas para o desconhecido mas o desconfortável.

CrossFit é “movimentos funcionais constantemente variados executados em alta intensidade” ou seja movimentos funcionais aqueles de recrutamento motor universal, movimentos recrutados do centro para a extremidade compostos e multiarticulares. O mais importante desses movimentos podemos dizer que seria a capacidade de mover grandes cargas em longas distâncias no menor tempo possível. A intensidade é definida exatamente da mesma forma que a potência. No Crossfit trabalhamos 10 competências físicas: Resistência cardiorrespiratórias, Resistência muscular, Força, Flexibilidade, Potência, Velocidade, Coordenação, Agilidade, Equilíbrio e precisão.

Benefícios

Planos de aula PERSONALIZADO para seus objetivos.

Acesso a 5 modalidades diferentes de aulas sem limites de aulas por dia.

9 Horários diferentes com aulas em grupo ao longo do dia.

30 Dias de Férias no Plano anual, divididos em até três vezes.

COACH Padrinho que irá ser seu guia durante toda a experiência ELO.

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